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美国心理学家指出戒烟增添幸福感

2019-05-24 18:17
  • 美国心理学家指出戒烟增添幸福感

  • 时间:2011-12-29 新闻来源: 生命时报
  •   对多数烟民来说,世界上最痛苦的事情恐怕就是戒烟了。请别灰心,科学家告诉你,痛苦只是暂时的。

      据美国《每日健康》网站近日报 道,美国威斯康星州立大学医学院烟草研究和干预中心的研究人员用3年时间,对1504人进行了调查。研究者定期评估他们戒烟的效果,以及自尊程度、生活水 平、社会关系等有关生活质量和幸福感的数据。结果显示,虽然刚开始戒烟的时候多数感觉很痛苦,但坚持几个月后,不良情绪就会明显减轻;坚持2—3年之后, 压力大为缓解,幸福感显著提高。

      因此,研究者提醒戒烟的人,只要努力坚持几个月、经受住“考验”,生活就会变得越来越美好。

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